Омега 3

Filed in Добавки Leave a comment

Омега 3Омега 3 — это полиненасыщенные жирные кислоты. Содержаться в продуктах морского и растительного происхождения. Ученые считают, что сегодня люди потребляют лишь пятую часть данных жиров от необходимой нормы, а если вы решили заниматься спортом, то они вам понадобятся в еще больших количествах. Continue Reading

Кремлевская диета

Filed in Низкоуглеводные диеты Leave a comment

Кремлевская диета

Кремлевская диета — диета простая и при этом очень эффективна. Следуя данной диете вы можете сбросить до 6-7кг жировой массы всего за одну неделю и около 10 за месяца. Диета является по существу низкоуглеводной. Continue Reading

Рисовая диета

Filed in Моно диеты | Углеводные диеты Leave a comment

РРисовая диетаисовая диета для похудения подойдет для людей, которые хотят не только сбросить лишние килограммы, но и отчистить свой организм от вредных веществ.Рисовая диета очищает организм, улучшает работу желудка и кишечника и способствует снижению веса.

Длительность диеты от трех до четырнадцать дней. Если вы не сможете использовать данную диету более пяти дней, то особых изменений в своем теле не почувствуете, но ваш организм все равно отчиститься.

Continue Reading

Овсяная диета

Filed in Моно диеты | Низкокалорийные диеты Leave a comment

Овсяная диета

Овсяная диета для похудения является легкой в привыкании и очень эффективной. Поэтому данная диета имеет большую популярность.

Принцип работы овсяной диеты схож с гречневой диетой и  заключается в сокращении потребления продуктов содержащих жир, сахар и крахмал и замене их на овсяные. Диета позволит вам избавиться от лишних килограммов без неприятных последствий. Continue Reading

Белковая диета

Filed in Низкоуглеводные диеты Leave a comment

Белковая диета

Белковая диета для похудения подойдет для тех людей, кто не может отказаться от употребления мяса и рыбы, но может перестать употреблять сладкое, мучное и фрукты. Диета очень эффективна. В организм перестают поступать углеводы и накапливается избыточное количество белка, это приводит к тому, что ваш обмен веществ перестраивается на потребления в качестве «топлива» ваш собственный жир. Continue Reading

Перловая диета

Filed in Моно диеты Leave a comment

Перловая диетаДиета помогает не только избавиться не только от лишнего веса, но и улучшить обмен веществ. Диета основана на использование перловой каши как основного блюда и отказе от жирного, мучного и сладкого в вашем рационе. Хоть меню диеты и скудно, зато результат не заставит вас ждать.

Continue Reading

Cоковая диета

Filed in Низкокалорийные диеты Leave a comment

Соковая диетаСоковая диета хороша после весеннего периода, когда организм страдает от нехватки витаминов и минералов, а также помогает избавиться от накопившегося за зиму лишнего веса. Continue Reading

Гречневая диета

Filed in Моно диеты Leave a comment

Гречневая диетаГречневая диета для похудения, также ее называют диета гречневая с кефиром – диета на гречневой каше является одной из наиболее безопасных и эффективных. Вы не будете испытывать чувство голода, а также очистите организм. Continue Reading

Кето диета

Filed in Низкоуглеводные диеты Leave a comment

Кето диетаКето диета или кетоновая диета – диета, основанная на полном сокращении потребления углеводов и перестройке организма на использование собственной жировой массы в качестве источника энергии.

Continue Reading

TOP